干贝吃着是啥味道
干贝尝起来是鲜中带甜的。
这是因为其富含谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、丙氨酸等呈味氨基酸,这些氨基酸的组成及含量在很大程度上决定着干贝的鲜美程度。
有研究发现,干贝中的支/芳值(支链氨基酸/芳香族氨基酸比值)与人体正常水平非常接近,该研究认为适量地食用干贝可以起到保肝护肝的作用。
另外,该研究还发现,干贝中的必需氨基酸总量高于FAO/WHO 标准,其中赖氨酸明显高于FAO/WHO 标准。国人传统膳食结构中常以谷物为主要蛋白质来源,而赖氨酸是谷物中的限制氨基酸,在这样的情况下,容易缺乏赖氨酸,适量食用干贝可以提高蛋白质的利用效率。
干贝是瑶柱吗:通常讲的“瑶柱”其实也是干贝,是干贝的别称。
干贝是扇贝的风干制品,也就是各种各样的扇贝的闭合肌,撬开外壳里面的圆柱子形的物质。
干贝含有的蛋白质及其丰富,是海虾、牛肉等肉类的3~5倍,而且是优质的胶原蛋白,有利于人体的吸收和转换。故此适合大部分人食用。
因为干贝的热量低,每一百克的只有264大卡,相当于腊肉的1/10,而脂肪含量也只有腊肉的1/20,所以说是低热量、低脂肪、高蛋白的营养食物,对于想要减肥健身的人,干贝是不错的选择。
小孩能吃干贝吗:能吃但是要少吃。
干贝类中的谷氨酸钠可分解为谷氨酸,过量摄入会在肠道细菌的作用下分解为有害物质,从而影响脑细胞的代谢。适当的食物量一次不应超过80克,儿童一次食用的食物量应减少。扇贝是一种蛋白质含量很高的食物。由于不成熟的消化系统,儿童容易积食,消化不良,甚至出现皮疹。
干贝的主要功效:
1、具有滋阴补肾,补益壮体,和胃健脾、提高自身免疫力的功能。
2、治疗口干咽痛、头昏目眩、脾胃虚弱的效果。
3、降低胆固醇,降低血压,软化血管,预防动脉硬化,高血压等症状,还有一定防癌抗癌作用。
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