秒懂帮香煎鸡排怎么做好吃
科学饮食3.09W
主食材：鸡胸肉一块，腌料一份。
配料：橙1个。
步骤1:
鸡胸肉解冻
步骤2:
对半切好加腌料腌制两小时
步骤3:
平底锅煎
步骤4:
煎至两面金黄
步骤5:
酱收汁就可以出锅
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