低脂鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉的做法
科学饮食1.53W
主食材:鸡胸肉一块,熟鸡蛋一个,甜玉米一把,豌豆一把,虾仁一小碗。
配料:姜片2片,料酒2勺,油醋汁适量,黑胡椒粉一点点,迷迭香一根,玉米油适量。
步骤1:准备材料。
步骤2:不粘锅中加姜片,料酒,半锅水,鸡胸肉放入煮熟。
步骤3:虾仁用玉米油炒熟,豌豆和甜玉米焯熟。
步骤4:鸡胸肉撕开成鸡丝,放入碗里,倒入炒熟的虾仁,和焯熟的甜玉米和豌豆。
步骤5:倒入油醋汁,拌匀后,熟鸡蛋去壳,用棉线切片摆入,磨上一点黑胡椒粉,摆上迷迭香,完工!cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备!
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