润秋燥,百合杂锦炒大虾,用亚麻籽油炒更的做法
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主食材:百合125克,玉米半根,胡萝卜半根,芹菜一把,草虾半斤。
配料:亚麻籽油50毫升,蚝油一勺,盐一勺,白糖半勺,高汤2勺。
步骤1:芹菜切段,胡萝卜切成小块。
步骤2:玉米剥成粒
步骤3:大虾去壳剥成虾仁
步骤4:烧开水,倒进胡萝卜玉米煮软,捞出控水备用
步骤5:热锅凉油,倒进亚麻籽油
步骤6:倒进虾仁煎至金黄出锅备用
步骤7:再热锅凉油倒进胡萝卜玉米粒芹菜百合大火炒
步骤8:焖煮小会倒进高汤,倒进调味料
步骤9:再倒进虾,加一勺盐。
步骤10:炒均匀即可装盘。格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油。
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