蓝莓怎么洗?
蓝莓怎么洗?的答案是:准备一盆清水,加入食用盐,搅拌均匀,倒入蓝莓,浸泡十分钟,泡的过程中,用手多搅拌几次,泡好后,用清水冲洗三十秒即可。
蓝莓是我们的日常水果之一,但是因为每一粒蓝莓都是紧紧挨在一起的,清理起来很麻烦
。在清洗的时候,我们首先准备一盆清水,加入食用盐,搅拌均匀,倒入蓝莓,浸泡十分钟,泡的过程中,用手多搅拌几次,泡好后,用清水冲洗三十秒即可。另外蓝莓表面的白色果粉不是脏东西,属于果糖的聚集物,可以食用,并且营养价值还很高,所以我们洗蓝莓的时候要注意不要将白粉破坏了。
蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强身体免疫力、增强身体营养补充等作用和功效。经常食用蓝莓,对于身体抗自由基、抗氧化以及增强身体免疫力、提高脑力,都有良好的作用。同时蓝莓还是一种高纤维的水果,据医学数据显示,每145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维,因此蓝莓完全可以作为人们日常饮食中纤维的良好来源。
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