怎样做早餐健康又好吃?
操作方法
01早上起来喝一碗热腾腾的稀饭是非常养胃又健康的,一般我们可以在加入一些谷物,这样可以增加一些膳食纤维,对身体很有帮助。
02如果懒得起床熬粥的可以准备一大杯牛奶,牛奶的营养成分很高,并且非常方便,这时候我们可以煮一个白鸡蛋来搭配就好了。
03适当的摄入一些肉类补充蛋白质也是可以的,可以选择煎一个鸡蛋或者煎几片培根,配上吐司面包,这样就显得不那么油腻。
04如果有条件的小伙伴还可以准备一些水果,这样可以促进消化,一般不要太多,100g左右就差不多,记住一般早上不要使用凉性的水果,这样对肠胃不好。
特别提示
早饭一定要吃哦,否则很容易得胃病。
-
怎么制作胭脂菜蛋?
鸡蛋也有非常多的一个烹饪方法,蒸煮炸等等。今天呢?小编来制作一款小朋友看了非常喜欢吃的胭脂菜蛋。宝爸,宝妈还在等什么?赶紧动手制作,这样的美食给自己的孩子吃吧!操作方法01准备好几个鸡蛋,最好是常温下的,口感也会不一样;锅子里放入适量的水,将鸡蛋放入水中煮熟。02...
-
泰迪狗狗毛发护理的注意事项
操作方法01每日梳理:每日顺着毛发给泰迪梳理柔顺发质,避免打结和结块,避免沾染脏东西,保持毛发顺滑。02规律清洁:泰迪体型小,不易过于频繁的洗澡,会导致掉毛,洗澡过程也不宜过长,不要将泰迪长时间浸泡在水中。03保持修剪:如果你的泰迪毛发生长的快,那你可能两三个月就需要...
-
七星鱼价格多少钱一斤
七星鱼学名月鳢,别称花星鱼、称星鱼、点秤鱼等,因体侧沿中部有7~10条“《”形黑褐色横纹而得名,喜梄息在水流缓慢的山泂溪流和堤岸洞穴中,常见个体一般100~250克,最大个体可达500克以上。一、鱼种论述七星鱼是黑鱼的一种,学名月鳢,别称花星鱼、称星鱼、点秤鱼等,因体侧沿...
-
新买的狗粮狗狗不吃怎么办换了新狗粮不吃怎么办
很多人养了狗狗后,因为某些原因需要换另一个品牌的狗粮,这时候狗狗可能不想吃,今天我教大家如何解决这个问题。操作方法01我们首先需要知道为什么换了狗粮后,狗狗就不想吃了。主要原因是狗狗习惯了以前的狗粮,包括气味和味道,突然更换狗粮会导致狗狗不适应,然后就会出...