凉拌马兰头怎么做好吃

主食材：马兰头300克，小番茄150克，南瓜籽20克。

配料：盐2克，香油适量，亚麻籽油适量，辣椒油适量，白糖5克，镇江醋5豪升，大蒜适量，生抽适量。

步骤1:

备料

步骤2:

小番茄洗干净备用

步骤3:

马兰头洗干净备用

步骤4:

锅放适量清水，放少许盐，两滴油，烧开放入马兰头，煮1分钟左右

步骤5:

捞出放冷水浸泡备用

步骤6:

马兰头沥干水分，放入香油，亚麻籽油，辣椒油，白糖，醋，生抽，盐，大蒜，拌匀

步骤7:

装盘即可食用