胡萝卜干的做法
科学饮食1.49W
每100克胡萝卜干 | 营养成分 |
热量 | 1393千焦 |
蛋白质 | 4.2克 |
脂肪 | 1.9克 |
烹饪耗时:40分钟+
食材:胡萝卜1根、冰糖50克
步骤:
1、将胡萝卜切成等同厚度薄片。
2、锅中水烧开,倒入胡萝卜和冰糖。
3、让胡萝卜充分将糖份吸收,大概25-35分钟的样子。
4、胡萝卜捞出,用厨房纸吸干水分。
5、胡萝卜片平铺在烤盘上,入烤箱中层,120度90分钟。
标签:胡萝卜
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