团圆八宝饭怎么做营养又好吃
工具/材料
糯米 红枣 枸杞 葡萄干 花生 莲子 核桃仁 蜜橘 红豆沙 白糖
操作方法
01首先,我们可以提前把红枣,枸杞,葡萄干,花生,莲子泡一下。
02然后把糯米淘洗一下,放入电饭锅中蒸大约15分钟,备用。
03糯米蒸好后,盛出,放入适量白糖,搅拌均匀。
04然后准备一个瓷碗,往碗内刷上一层食用油,(如果有黄油更好)。
05接着把我们泡制的花生等控水,捞出。
06接着在我们刷上油的碗中底部摆上我们喜欢的花型。
07然后小心地铺上一层糯米,并在糯米上铺上一层红豆沙。
08边缘加入小蜜橘和开心果。
09再铺上一层糯米,压平,并用保鲜膜包好。
10然后放入锅中蒸二十到三十分钟左右。
11最后,好吃又营养的团圆八宝饭就做好了。
特别提示
小孩子特别喜欢吃哦,而且营养丰富。家长们可以动手尝试一下哦。
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