藕可以和鱿鱼一起做汤吗
藕可以和鱿鱼一起做汤吗的答案是:可以
藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形,体色苍白,有淡褐色斑,头大,前方生有触足10条,尾端的肉鳍呈三角形,常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种:一种是躯干部较肥大的鱿鱼,它的名称叫"枪乌贼";一种是躯干部细长的鱿鱼,它的名称叫"柔鱼",小的柔鱼俗名叫"小管仔"。鱿鱼是可以食用的,我们经常见到铁板鱿鱼,而且味道鲜美,是一种非常可口的美味。
食材有猪大骨600克,藕350克,鱿鱼干200克,盐3克,甜玉米2条,生姜适量,料酒适量,白醋适量;
1、鱿鱼提前一晚用淡盐水泡软,用小刷子把表面的杂物刷洗干净后切条备用;
2、猪大骨冷水下锅,煮开后加入姜丝和料酒焯去血水;
3、把猪骨冲洗去血沫加入砂锅中,加入鱿鱼;
4、放入两片生姜,一次性加足清水,大火烧开后转小火煲2小时;
5、煲汤时备好甜玉米和莲藕,把莲藕去皮切大块,甜玉米切段;
6、汤煲两小时后,把莲藕加入锅中,接着加入甜玉米煮开后再小火煲40分钟;
7、加入盐调味即可。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
鱿鱼的营养成分
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
功效作用方面,鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞,对预防老年痴呆症等有一定功效。此外,鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
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