蜂蜜水怎么冲
冲蜂蜜冲蜂蜜水的水温最好在40~50度,最高不宜超过60度,否则会破坏蜂蜜中的维生素、矿物质等;冲蜂蜜水时要先放蜂蜜,然后再冲入适量温水。用玻璃杯或者陶瓷杯,不能用金属器皿,因为蜂蜜呈酸性,会与金属起氧化反应,淅出的物质会使蜂蜜水变质;经常适量正确的喝蜂蜜水,可以调节肠胃功能,清除体内毒素,能够润肠通便,防治便秘,美容养颜,增强抵抗力。
冲蜂蜜水时可搭配其他材料一起冲泡,例如加些干柠檬片或柠檬汁可制成美容养颜的柠檬蜂蜜水,加些姜末或姜汤可制成温肺止咳的姜汁蜂蜜水,而加些红枣一起泡则可制成补气养血的红枣蜂蜜水。
买来整个的新鲜柠檬,将柠檬切片装在小玻璃瓶中,放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面,放一片洒一点,直到整个柠檬装完,就这样然后盖好盖然后放冰箱,利于保存,不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的,可以多加些蜂蜜,根据自己的口味来!
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