腌萝卜干的做法步骤
腌萝卜干的做法:
食材:萝卜5个,盐,辣椒面,花椒面,油,白糖,香叶,花椒,八角,姜片。
做法步骤:
1、萝卜洗净切成粗条,晾晒2-3天。
2、晒好之后的萝卜用凉开水洗一遍,风干水分,再晾晒。
3、锅里热油,将香叶、花椒、八角、姜片放进去炸。
4、然后将食材捞出,留炸料油,晾凉。
5、将风干的萝卜用盆装好,放炸料油、盐、白糖、辣椒面、花椒面拌匀。
6、装入事先准备好的干净的瓶子里面,放阴凉处或者冰箱保存,三天后即可食用。
拓展资料:
萝卜干,是指晒干的萝卜,是国内大众喜爱一种独具风味的易保存干蔬菜。富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯,咸香脆口,消食开胃,与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。上杭萝卜干色泽金黄,皮嫩肉脆,甘香味美,明初即享有盛名。萝卜干制作一般是在冬至前后进行,要经过“晒、腌、藏”三道工序。将萝卜拔出洗净,放太阳下曝晒后用盐围实,一层萝卜一层盐,装满后上盖,再压上大石块,晚间收回。
营养成分:萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。
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