脂肪休息期是几点
科普小知识2.89W
1、早上7:00到8:00,这时候是脂肪的营养期,在这段期间呢,我们即使多吃一点食物,也不会让自己的身材变胖。
2、上午10:00至下午4:00,这时候呢,是脂肪的燃烧器,在这个时间段内我们可以多喝热水,可以加速我们体内脂肪的代谢。
3、下午4:00至晚上9:00,这段时间呢,是我们体内脂肪的休息期,可以多吃一些蔬菜和水果,这样对我们的减肥也是可以起到很好的帮助。
4、晚上9:00到凌晨5:00,这期间呢,脂肪是属于囤积期的一个状态,所以我们就千万注意自己的饮食,在这期间最好不要进食。
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