國小生立定跳遠標準表
小學生立定跳遠標準表如下:
立定跳遠:
立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動專案。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力,並與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。
立定跳遠具有簡便易行的特點,有平地就能進行練習。跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然後兩臂自然前後預擺兩次,兩腿隨著屈伸,當兩臂從後向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起,身體儘量前送,身體在空間成一斜線,過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸,兩臂自上向下向後擺,落地時腳跟先著地,落地後屈膝緩衝,上體前傾。要提高立定跳遠成績,力量是基礎,特別要提高膝、踝、髖三個關節的協呼叫力及爆發用力的能力。
-
多糖的單體都是葡萄糖嗎
不是所有多糖的單體都是葡萄糖。因為單體,它們之間的連線方式不相同的話。所以就不會是一種物質所構成多糖,多糖的單體雖然大部分都是葡萄糖,但是也有其他的種類。比如說果糖或者是木糖,這都是屬於多糖的種類。凡符合高分子化合物概念的碳水化合物及其衍生物均稱為...
-
insist的名詞
insist的名詞是insistence,意思為堅持,堅決主張。insist的基本意思是“堅持”,常用於堅持意見、看法、主張等。insist副詞為insistingly,名詞:insistence,過去式:insisted,過去分詞:insisted,現在分詞:insisting,第三人稱單數:insists。insistence例句:Shehadattendedaninte...
-
輕聲音節有哪些
輕聲音節的字母有:abcdefg等。在普通話裡,應該成輕聲的有以下幾種情況:語氣詞“啦、吧、嗎、呢、哪、呀、啊、嘛、哇”等讀輕聲;助詞“的、地、得、著、了、過”讀輕聲;詞尾的“子、兒、頭”和表示多數的“們”讀輕聲;表示方位的詞“裡、上、下、中、邊”等讀輕聲。...
-
deep和depth的區別
deep和depth的區別為:含義不同、詞彙搭配不同、用法不同。depth作名詞表示深度;深刻;深奧;深;厚度。depths表示深處。例句:Theyoungmandivedtoadepthof40feet。那個青年人潛到四十尺的深度。Heventuredintothedepthsoftheforest。他大膽地走進樹林深處。depth詞彙搭...