夏季是幾月到幾月
夏季在北溫帶,為公曆5月21日(小滿)~8月22日(處暑);在南溫帶,夏季為公曆11月21日~次年2月19日。夏季是一年中具有“四季分明”地區的第二個季節,是四季之一。
氣溫高是夏季最顯著的氣候特徵,但因地域、乾溼環境的不同,會產生炎熱乾燥或者溼熱多雨的不同氣候。
在中國夏季從立夏開始,到立秋結束;西方人則普遍稱夏至至秋分為夏季。在南半球,一般12月、1月和2月被定為夏季。
在我國現代氣候學意義上講:連續五天平均溫度超過22度算作夏季,直到五天平均溫度低於22度算作秋季。
夏日飲食宜清淡不宜過於油膩,要多吃雜糧,以寒其體,如小米、燕麥、地瓜等為身體排毒,不可過多食用熱性食物,以免加重體內的火熱,激發疔瘡之疾。下面為大家介紹四款清熱去火時令菜。
在夏天一定不能吃太多太熱的食物,現代醫學認為,夏季炎熱的刺激,令神經中樞處於緊張狀態,內分泌腺的活動水平亦會有改變,引致消化能力不佳,胃口變差,不想進食。
所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物, 這樣會較易消化,而太過油膩的食物則不適宜,會令胃液分泌減少,胃部排空減慢。
身處暑溼季節,多進食清熱除溼的食物,有助預防體內受溼熱困擾,對解暑生津頗有幫助。相對而言,煎炸燥熱的食物,則應少吃為妙。
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