腰果的禁忌人群
腰果的禁忌人群有膽功能嚴重不良者、腸炎腹瀉患者和痰多患者不宜食用。由於腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸,不易使人發胖,但還是不能過量,尤其對於肥胖的人更要慎用。因為腰果含有多種過敏原,對於過敏體質的人,食用腰果可能會引起一定的過敏反應。
腰果的營養價值
在腰果中是有非常多營養物質的,在腰果中是富含大量的蛋白質存在的,同時腰果中的澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵等多種的微量元素是非常豐富的,而且腰果中還有維生素A、B1、B2、B6等營養素的存在,對我們健康是有意義的,而且吃腰果還能夠給人體補充營養物質,這樣對我們健康有好處。
腰果的功效
1、降壓,腰果可以保護血管的彈性,很好的維持血管的健康,因為腰果中有某些為微量元素可以軟化血管,保護血管,對防治心血管疾病非常有益。
2、延年益壽,以形補形是中醫的理論,既然腰果長的形似腎臟,因此,對腎臟的健康一定有幫助,因此,可以強腎固本,而腎臟健康有利於延年益壽。
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