寶寶怎麼吃粗糧?寶寶粗糧食譜
如何給寶寶吃粗糧
時代在高速發展的今天,很多寶媽不僅會給寶寶吃精細的糧食,也會給寶寶適當的吃粗糧。但是寶媽在給寶寶吃粗糧的時候,也需要注意相關的問題,比如寶寶到底該怎麼吃粗糧比較合適。通常情況下,給寶寶吃粗糧時,並沒有明確的規定。而寶寶在成長的過程中,也可以適當的吃一些全穀類的食物。簡單來說,就是寶寶在吃輔食的時候,可以適當的吃一點點粗糧。
可能在眾人的印象當中粗糧比較難吃,但粗糧有豐富的營養成分。如果說寶寶在吃粗糧的時候,也可以按照寶寶吃粗糧的食譜。但對於家長來說,在給寶寶吃粗糧的時候一定要適量,畢竟寶媽給寶寶吃太多的粗糧,可能會導致寶寶出現腹脹,腹瀉等等消化問題。情節嚴重的話,需要及時的帶寶寶去看醫生,避免引發更為嚴重的情況。
之所以推薦寶寶吃粗糧,主要是因為粗糧裡面含有大量的營養成分,像膳食纖維,鈣,鐵,鋅,硒等等礦物質。另外寶媽在給寶寶吃粗糧的時候,推薦給寶寶吃甜香玉米糊,一般寶寶在6個月的時候就可以吃這道粗糧。而這道粗糧製作比較簡單,只需要準備大米,玉米粒。首先我們需要將大米放到清水當中,浸泡4個小時,再加入適當的水,放入攪拌機當中攪拌成米糊。
玉米粒也需要直接放到攪拌機當中攪拌,通常情況下,在攪拌機當中,攪拌玉米粒的時候要加水,而加水的量一定要沒過玉米粒,最終攪拌成玉米糊。而我們這個時候直接將米糊和玉米糊都倒入鍋中,用大火煮開之後轉小火,慢慢的煮至粘稠即可。然而寶寶隨著月齡在不斷的增加,所能吃的粗糧也會越來越多,建議寶媽根據寶寶的具體情況決定。
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