猴头菇排骨汤做法大全
猴头菇排骨汤做法大全:
主料:
排骨250克了,干猴头菇80克;
辅料:
姜1块,红枣3颗,枸杞5克,盐1勺,鸡精1勺;
猴头菇排骨汤的做法步骤:
1.排骨洗净,在清水中浸泡半小时;
2.干猴头菇洗净后放入清水中浸泡20分钟;
3.切成大块;
4.姜1块切片 红枣3颗对半切开;
5.锅中放入适量清水烧开,放入排骨、料酒1勺、姜片、煮至排骨变色后捞出;
6.将排骨、猴头菇、姜片依次放入锅中;
7.加入适量清水大火煮开,水沸后放入红枣,枸杞转小火煲煮2小时;
8.调入盐1勺、鸡精1勺即可。
猴头菇排骨汤的作用:
猴头菇在菌类蔬菜里面,是比较少见的一种,也是一种名贵的食用菌,被列入八大山珍之一。猴头菇具有性平、味甘。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的食物,常见的是配上猪骨熬制成汤,能让人体汲取更多的营养。今天小编就为大家带来一款猴头菇排骨汤的做法,既美味又营养,喜欢吃的小伙伴赶紧学起来吧。
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