盐蒸橙子的功效与作用
盐蒸橙子的功效与作用:
1、润肺止咳:
橙子性平偏凉,有理气、化痰、润肺之功效,尤其是橙子皮,里面含有了那可汀和橙皮油这两种镇咳之物。将橙子带皮蒸一下,橙皮有效物质更容易散发出来,有利于止咳。
2、和胃降逆:
饮食吃得过于油腻会导致胃部恶心不是,吃盐蒸橙子可以帮你缓解。橙子味酸性寒凉,可入肝、胃经,有很好的开胃降逆、缓解恶心呕吐的功效,非常适合饮食停滞而引起的呕吐、胃中浮风恶气的人食用。
3、促进减肥:
每100克可食用的盐蒸橙子的热量仅为34.44千卡,属于低热量食物,非常适合减肥人群食用。另外,盐蒸橙子的维生素、矿物质、水分等营养物质,可以增加人的饱腹感并提供能量。
盐蒸橙子是没有副作用是,老少皆宜,尤其适合咽喉不适、咳嗽的人群。
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