肉炒菱角怎麼炒
肉炒菱角怎麼炒
食材:
瘦肉150克、菱角300克、大蒜2瓣、姜2克
調味料:
食用油10克、鹽1克、料酒2克、生抽2克、澱粉2克、雞精1克、水澱粉3克
菱角炒肉的做法
1、瘦肉切片,然後加入料酒、澱粉抓勻,醃製10分鐘;
2、將菱角切成兩半,取出菱角肉,再切片;
3、炒鍋裏面倒入適量油,燒熱後,下入瘦肉片炒散,撈出;
4、鍋中留底油,下入姜、蒜炒香,放入菱角一起炒,加入清水煮8分鐘,放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片,炒勻;
5、調入雞精、水澱粉,大火收汁即可。
小貼士:
菱角含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素和礦物質等,具有健脾養胃、補腎養血的功效。
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