黑茶的功效與作用
黑茶的功效與作用:
1、降低血壓:黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元,起到抑制血壓升高的作用。此外,黑茶中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛,增加血管的有效直徑,通過讓血管舒張使血壓下降。
2、促進消化:黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化,能幫助調節脂肪代謝。咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。
3、幫助減肥:黑茶中含有豐富的維生素B1,維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起着重要作用,可以促進脂肪燃燒。黑茶中豐富的單寧酸還可以清理腸胃,促進體內代謝廢物及時排出。
4、美容護膚:黑茶中的茶色素是一種強效的抗氧化劑,具有清除人體中損害健康細胞的自由基的作用,從而緩解皮膚老化和皺紋的出現,經常飲用黑茶具有不錯的美容效果。
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