喝三七粉有什麼好處
常言道人蔘補氣第一,三七補血第一。三七打成粉末,就叫做三七粉。食用三七粉,對人體健康有一定的好處。
喝三七粉有什麼好處
1. 補血
三七粉可促進各種血細胞的增殖和釋放,促進骨髓細胞的增殖和釋放,增加骨髓紅細胞的數量和活性,促進造血功能。
2. 護膚美容
三七粉具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用,可減少皮膚皺紋和老年斑。
3. 化瘀通絡
三七粉裏面的營養成分比較多,像是多糖、氨基酸等等,因而它有着活血化瘀的作用。
4. 保健功效
三七粉可以減少心肌耗氧量,減輕心臟負擔,對身體有很多保健功效。
5. 調節月經
女性喝一些三七粉能夠有效改善痛經、月經不規律等異常現象。
三七粉一般是午飯和晚飯後服用才有效,並且也要控制用量,過多食用可能有反作用。
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