喝紅茶的好處和壞處
紅茶屬全發酵茶,是以適宜的茶樹新牙葉為原料,經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。喝紅茶對人體健康有一定的好處,但如果過量也會對健康產生一定的負面影響。
喝紅茶的好處和壞處
1. 喝紅茶好處
(1)美容養顏,紅茶中含有多種活性物質,可清除自由基,起到延緩皮膚衰老的作用。
(2)幫助減肥,紅茶本身熱量低,能夠幫助消化。飲用紅茶還可以去油膩,同時也能讓腸胃中的油脂儘快的排出體外。
(3)提神醒腦,紅茶中含有咖啡鹼,能夠促進中樞神經興奮,達到提神醒腦的效果。
(4)利尿排毒,紅茶當中有一些物質可以讓人體的腎臟血液流通速度加快,同時還可以提升人體腎小球的過濾能力,所以就可以起到一定的利尿作用。
2. 喝紅茶壞處
(1)加重痛經,紅茶含有咖啡因成分,女性經期飲用紅茶會加重痛經的情況。
(2)空腹喝紅茶降低消化功能,空腹喝茶會稀釋胃液,甚至引起頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
(3)置涼的紅茶會降低暖胃效果,因此紅茶最好不要喝凉的。
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