高血壓吃柿子行不行
柿子含有豐富的蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白質,維生素C,胡蘿蔔,鈣等物質,因此是有十分豐富的食用價值,而且是可以預防心腦血管硬化,預防碘缺乏。因此高血壓患者是可以食用柿子的。
但是空腹食用柿子,可能導致胃石產生,柿子中含有大量的鞣酸和果膠,在空腹的情況下服用柿子會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,硬塊過大的話不能通過幽門進入小腸,會停留在胃中,嚴重的情況下可形成梗阻。
所以建議適量適時的吃柿子。
高血壓能不能吃柿餅:可以吃柿餅。
柿子裏含有的糖分和維生素具有清熱潤腸的作用,對慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化具有良好的保健作用。然而,柿子中單寧酸的大量存在會影響其對鐵的吸收,因此不容易多吃。吃柿子時,還要注意便祕,吃後也可以測量血壓,並視情況服用降壓藥,做好健康保護工作。
甜柿可以直接食用,苦澀柿子放置一段時間更好,或者用温水浸泡一定時間,柿子也可以乾燥成柿餅吃。但最好不要吃太多,即使對身體好,也要注意適量。
高血壓飲食要注意什麼:1、儘量以清淡食物為主,減少鈉鹽的吸收,並適當補充優質的蛋白,多吃水果和蔬菜,多喝水,少吃辛辣油膩的食物和煙酒。
2、一日三餐定時定量,不能暴飲暴食,也不能飢一頓飽一頓,一定要規律吃飯。
3、咖啡、碳酸飲料這種東西一定要少碰,否則也會對血壓產生影響。
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