苦瓜糯米營養粥的做法
夏季人們出汗比較多,需要及時補充水分。天熱人們大都食慾減低,限制了營養物質的攝取,所以建議心臟不好的人在這個季節應該多喝粥,吃些具有清熱利濕作用的食物,如苦瓜,心臟不好的人應多喝這款苦瓜糯米粥。
製作時間:60分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:粥
主食材:糯米80克、苦瓜半個
輔料:冰糖
步驟:
1、糯米洗淨,在清水中浸泡30分鐘;
2、苦瓜去瓤切丁;
3、鍋中放入適量清水燒開;
4、放入糯米大火煮開;
5、轉小火熬煮30分鐘,期間不定時攪拌,防止糊鍋;
6、將焯好的苦瓜放入鍋中繼續熬煮10分鐘;
7、鍋中放入適量冰糖;
8、待全部融化後攪勻關火即可。
-
羅漢魚的壽命有多長
羅漢魚是最常見的觀賞魚類之一,因頭部隆起酷似羅漢而得名,事實上羅漢魚並不是天然物種,而是麗魚科多個種類複合雜交形成的,具有極高的觀賞價值,常作觀賞魚飼養在水族箱中。一、魚種定義羅漢魚別稱彩鯛、花羅漢等,因頭部隆起酷似羅漢而得名,在生物學分類上屬於動物界、...
-
六大最兇猛的狗
操作方法01比特犬比特犬骨頭堅硬、肌肉強健,對疼痛感覺慢,而且它特別好鬥,而且擅長奔跑,耐力特別強,一旦咬住就不鬆口,有時連主人都會咬傷。02杜高犬杜高犬可以用來狩獵美洲獅和野豬,反應快,耐力強,而且身體比例較好。03中國藏獒藏獒野性十足、力氣大,特別兇猛,尤其對陌生...
-
寵物糧裏所含營養物質都有什麼作用?
工具/材料寵物糧操作方法01動物脂肪常見的動物脂肪有牛肉、雞肉、魚肉,含有均衡的高蛋白,低脂肪及營養素,強壯骨骼,主要是補充寵物日常所需能量,滿足寵物對脂肪酸的需要,保持理想狀態茁壯成長。02牛油提高食慾促進消化,添加在狗糧表層,口感酥鬆乾脆,同時也有滋潤腸道的...
-
如何做紫薯麪條?
紫薯麪條是很多人都非常喜歡的美食,那麼如何做紫薯麪條呢?關於這點,小編和大家分享一下自己的經驗,希望能幫助大家!如果喜歡這篇文章請不要忘了點贊哦!工具/材料紫薯麪粉雞蛋操作方法01首先準備好所有要用到的食材,如下圖所示:麪粉300克,熟紫薯200克,酵母5克,雞蛋一個。02...