鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃
主食材:鮮玉米粒60克,麪粉80克,玉米麪25克。
配料:雞蛋1個,玉米油25克,細砂糖10克。
步驟1:參考月齡:14個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:鮮玉米粒60克、麪粉80克、玉米麪25克、雞蛋1個、玉米油25克、細砂糖10克、酵母2克 輔料:水85克,蔓越莓碎
操作時間:35分鐘
難度分析:初級
玉米麪加入麪粉中。這裏直接用中筋麪粉就可以了,通常用來製作花捲、饅頭、麪條等中式麪點。
如果你沒有中筋麪粉,如果沒有用低筋麪粉也是可以的。沒有玉米麪,全部用中筋麪粉也無礙,但不要用高筋麪粉哈~會影響鬆軟度哦。
繼續加入細砂糖、酵母。
步驟4:打入雞蛋,倒入玉米油25克和85克清水,用手動打蛋器攪拌均勻。
發糕的麪糊是非常濕潤的,攪拌的時候有粘稠感,用手動打蛋器挑起麪糊會如圖中的帶狀滑落。
不同的麪粉吸水性不一樣,如果麪糊太乾、太稠,需要酌情再加入一些水,直到麪糊達到合適的濃稠度。
加入玉米粒,繼續用筷子攪拌均勻。小月齡的寶寶可以把玉米粒剁碎,或者打成泥,方便咀嚼和吞嚥。
步驟6:蓋上保鮮膜,接下來就是靜靜的等待發酵完成啦,麪糊發酵至2倍大就可以啦。
麪糰在30°左右的環境下,50-60分鐘左右就能發酵完成。發酵其實沒有具體的時間,一定要看發酵狀態,是不是已經明顯膨脹到2倍大。
發酵完成的麪糊,倒入模具中。
我用的是12釐米活底圓形派盤,這些食材量大約可以做3個。如果沒有,可以放到一個耐高温的碗中,效果也是一樣的。
表面撒蔓越莓碎。
表面還可以撒葡萄乾、紅棗碎、藍莓幹,也可以換成自己喜歡的乾果啥的,想放什麼放什麼。
冷水上鍋,中火蒸15分鐘,然後再燜3-5分鐘取出,中間不要打開蓋子哈。
蒸的時候,要冷水上鍋。讓鍋裏的温度慢慢上升,這樣發酵的效果才好。如果發糕比較大或者比較厚,就要相應的增加時間。
蒸好後晾涼脱膜,然後切塊,即可食用。
步驟11:不管是熱的還是温的還是涼的,都超級好吃!!
或者你還可以直接在不粘鍋中放入發酵好的麪糊,煎至熟透。
▲搖身一變成鮮玉米餅也不錯哦~香氣更加的濃郁,口感層次也更豐富。
步驟13:非常健康的一道家常主食,姐妹們有時間一定要試試哦~
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