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![補血美容粥的做法]( "補血美容粥的做法")
補血美容粥的做法
工具/材料紅豆50克，紅皮花生40克，黑米40克，糯薏米40克，紅棗20克，土紅糖適量。操作方法01把泡洗過的紅豆、花生、糯薏米、黑米、紅棗、土紅糖準備好。02把食材倒到鍋裏。03加水，食材和水的比例是1-5.04蓋上蓋子，定時1：09小時。...
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![女人補血養顏的良湯-烏雞當歸補血湯的做法]( "女人補血養顏的良湯-烏雞當歸補血湯的做法")
女人補血養顏的良湯-烏雞當歸補血湯的做法
主食材：烏雞1/4，當歸12克，紅棗10顆。配料：沙姜15克，鹽2小勺。步驟1:準備好所有材料，剁塊的烏雞用水浸泡五到十分鐘，泡去血水，泡掉骨頭渣步驟2:泡好後撈出沖洗乾淨，放入電燉盅的小內膽裏步驟3:放入沙姜步驟4:放入紅棗步驟5:放入...
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![自做的七寶補血粥]( "自做的七寶補血粥")
自做的七寶補血粥
工具/材料木耳30克，紅皮花生30克，紅棗20克，燕麥30克，糯薏米30克，糯米30克，土紅糖適量。操作方法01糯米、紅棗、紅皮花生、燕麥、糯薏米準備好。02把食材倒到過濾器裏放置盤中清洗乾淨，木耳清洗乾淨切成小絲。03然後把食材放...
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![4種養生食譜滋陰補血吃什麼好]( "4種養生食譜滋陰補血吃什麼好")
4種養生食譜滋陰補血吃什麼好
滋陰補血的食譜有哪些在養生的時候，其實有很多的食物都非常不錯，像阿膠瘦肉湯對於滋陰補氣血的效果很好，可以選擇瘦豬肉100克，阿膠15克，然後準備適當的生薑胡椒粉，從味精等等再準備好這些食材之後，可以適當的放在砂鍋裏面，然...
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![女性生理期應多喝湯，首選補血四物湯。]( "女性生理期應多喝湯，首選補血四物湯。")
女性生理期應多喝湯，首選補血四物湯。
女性生理期應多喝湯，首選補血四物湯。女性在生理期的時候本身身體就比較脆弱，可以適當的選擇一些滋補品，比如可以適當的喝一些紅糖加熱的紅豆湯，對於補充氣血改善貧血的症狀都特別的明顯。要注意的是要趁熱喝，不能等到涼了...
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![貧血吃什麼最好最快的補血]( "貧血吃什麼最好最快的補血")
貧血吃什麼最好最快的補血
我認為豬肝補血速度最快。貧血的病人需要補血，貧血病人主要表現為皮膚粘膜蒼白，平時常感疲勞、乏力、頭暈，活動後更易心悸、氣短。對這類病人只要做血常規檢查，就可以確定是否有貧血，並且明確貧血的程度如何。貧血程度的劃...
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![補血草乾花要放水養嗎]( "補血草乾花要放水養嗎")
補血草乾花要放水養嗎
補血草乾花不需要放水養，乾花可以直接插到花瓶中觀賞，不需要補充水分了，也能保持本身的模樣。補血草乾花如果養在水中，會使花枝長期浸泡在水中，引起腐爛，觀賞的時間也會縮短，補血草如果想水養的話，可以購買鮮切花來養。如果想...
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![女人補血養顏的良湯-烏雞當歸補血湯怎麼做好吃]( "女人補血養顏的良湯-烏雞當歸補血湯怎麼做好吃")
女人補血養顏的良湯-烏雞當歸補血湯怎麼做好吃
主食材：烏雞1/4，當歸12克，紅棗10顆。配料：沙姜15克，鹽2小勺。步驟1:準備好所有材料，剁塊的烏雞用水浸泡五到十分鐘，泡去血水，泡掉骨頭渣步驟2:泡好後撈出沖洗乾淨，放入電燉盅的小內膽裏步驟3:放入沙姜步驟4:放入紅棗步驟5:放入...
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![狗狗貧血吃啥可以補血]( "狗狗貧血吃啥可以補血")
狗狗貧血吃啥可以補血
狗狗貧血可以吃紅棗、枸杞等之類的食物來補血，如果貧血比較嚴重的話，就要喂狗狗吃一些補血的營養產品。當狗狗出現急性貧血的時候，需要主人立即將狗狗送往寵物醫院進行輸血，否則便會對狗狗的生命造成威脅，同時平時也要注意...
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![日常補血，食療更有效]( "日常補血，食療更有效")
日常補血，食療更有效
日常補血的食物平時身體很健康，如果出現貧血的狀況的話，身體的抵抗力或者是各項功能都會下降，貧血的原因不一樣，所以導致出現的狀況也不一樣，大多數貧血都是因為營養不良或者是身體對於營養物質的吸收不太好，有些事甚至因為...
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![補血吃紅小豆好還是赤小豆好]( "補血吃紅小豆好還是赤小豆好")
補血吃紅小豆好還是赤小豆好
通常最好吃赤小豆效果會更好。赤小豆和紅小豆的補血效果都是很不錯的，但吃赤小豆或紅豆時，必須徹底煮熟，以免引起消化不良，此外，平時還可以適當飲食一些食物，例如花生和紅棗也具有滋補血液的作用。如果出現貧血，可能會導致面...
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![吃什麼最補血]( "吃什麼最補血")
吃什麼最補血
最補血食物在生活中，有些小夥伴因為種種因素，最終出現了貧血的情況。想要合理的補血，可以適當的吃胡蘿蔔，髮菜，龍眼。畢竟這三種食物補血的效果是特別棒的，另外這三種食物當中營養成分也比較高。1、胡蘿蔔：眾所周知，胡蘿蔔當...
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![不可錯過的八道補血美食吃什麼好]( "不可錯過的八道補血美食吃什麼好")
不可錯過的八道補血美食吃什麼好
補血八種食物要達到補血的效果，現在可以通過飲食的方式改善，比如阿膠糯米粥在製作的時候非常的方便，將糯米洗乾淨，然後放入清水中煮成粥，可以適當的加入一些阿膠粒，這樣在煮的時候來回的攪拌均勻，適當的加一些紅糖，對於滋陰補...
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![四紅補血粥怎麼做]( "四紅補血粥怎麼做")
四紅補血粥怎麼做
將食材備齊。將紅豆，紅棗，紅米和花生洗淨，紅豆和花生事先用清水浸泡1小時。紅棗洗淨，切開兩半去除核（去核不上火）備用。將泡好的紅豆，紅米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，按下按鍵“煮粥”鍵即可。關火前調入紅糖直到融...
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![血橙的功效與作用，補血又美顏！]( "血橙的功效與作用，補血又美顏！")
血橙的功效與作用，補血又美顏！
食材簡介：血橙，俗稱紅橙，是橙的變種，它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，大都無核，有一種芬芳的香氣，較尋常的橙體積小，有幾個品種是略呈橢圓形的，表皮通常有小凹點，但有的品種是平滑的，中國主要分佈在四川、湖北、湖南，江西等地，其...
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![補血養顏四季粥——紅棗桂圓黑芝麻粥怎麼做好吃]( "補血養顏四季粥——紅棗桂圓黑芝麻粥怎麼做好吃")
補血養顏四季粥——紅棗桂圓黑芝麻粥怎麼做好吃
主食材：大米150克，赤小豆30克。配料：黑芝麻20克，桂圓5個，紅棗5個，枸杞15克，四粒紅花生米15克。步驟1:準備所有食材。步驟2:將大米、黑芝麻、紅棗、枸杞、赤小豆、四粒紅花生米放鍋中。步驟3:將桂圓去皮去核。加入鍋中。步驟4...
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![怎麼做紅棗鴨梨枸杞補血潤肺湯]( "怎麼做紅棗鴨梨枸杞補血潤肺湯")
怎麼做紅棗鴨梨枸杞補血潤肺湯
紅棗鴨梨枸杞補血潤肺湯特別有營養，紅棗有補血的功效，鴨梨有潤肺的作用，枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、抗輻射、保肝等作用。因此它們三個一起搭配算得上是絕配。今天來分享下：怎麼做紅棗鴨梨枸杞補血潤肺湯？工具...
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![有哪種食物能補血]( "有哪種食物能補血")
有哪種食物能補血
吃什麼食物能補血通常小夥伴們在日常要補血的話，可以適當的吃阿膠，黑木耳，黑芝麻，紅棗等等食物。因為這些食物能夠輔助的補血，並且補血的效果還不錯。其中阿膠對於小夥伴們來説，在日常的生活當中想要補血的話，能夠潤肺滋陰，並...
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![產後可以吃補血的東西嗎]( "產後可以吃補血的東西嗎")
產後可以吃補血的東西嗎
可以吃。當孕婦分娩時，她們會失去部分血液，導致體虛，因此會出現面色蒼白、四肢麻木等症狀。如果貧血嚴重，也會導致婦女月經延遲或關閉，因此補充產婦的血液也是非常重要的。紅棗、紅糖、桂圓等都是適合產婦吃的，還有黑米、蓮...
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![孕婦怎麼補氣補血]( "孕婦怎麼補氣補血")
孕婦怎麼補氣補血
孕婦補氣養血吃什麼最好孕婦在日常的生活當中，想要補氣血的話，可以通過飲食，藥物治療等等方式來有效的改善。不得不説，每個孕婦自身的情況是不一樣的。在選擇補氣血的時候，方式可能會存在差異性。1、飲食調理：通常情況下，孕...
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![秋天吃紅豆補血又排毒，推薦4款食譜。]( "秋天吃紅豆補血又排毒，推薦4款食譜。")
秋天吃紅豆補血又排毒，推薦4款食譜。
秋季補血多吃紅豆在秋天來的時候可以適當的吃一些紅豆，紅豆製作的方法也比較多，比如紅豆薏米粥不僅能夠達到排除身體裏面濕氣的目的，還能夠對於美容養顏的效果特別的不錯，在製作的時候可以準備好紅豆和薏米，在煮的過程中使...
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![強推補血益氣粥，讓你吃出好氣色]( "強推補血益氣粥，讓你吃出好氣色")
強推補血益氣粥，讓你吃出好氣色
補血益氣粥讓女人喝出好氣色對於女性朋友來説，氣血這個東西雖然看不見摸不着，但是如果你氣血不整個人看上去都沒精神，所以平時我們可以做一些補血益氣的粥，比如紅糖小米粥，山藥大棗粥，參棗糯米粥，這些粥都有很好的補血益氣效...
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![冬季吃的蔬菜及補血食物推薦]( "冬季吃的蔬菜及補血食物推薦")
冬季吃的蔬菜及補血食物推薦
冬季吃什麼補血食材最好寒冷的冬天我們可以吃的蔬菜有很多，由於不同的蔬菜所代表的營養價值是不一樣的，另外我們在不同的季節也需要吃合適的蔬菜，一般在冬天可以選擇的蔬菜比較多，當我們在吃蔬菜時，最好挑選一些具有保健功...
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![補血湯，當歸燉瘦肉的做法]( "補血湯，當歸燉瘦肉的做法")
補血湯，當歸燉瘦肉的做法
補氣補血是女人不可缺少的調理要點，今天教大家做一道補血補氣當歸燉瘦肉湯，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料瘦肉150克，當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅棗適量，薑片、黃酒適量。操作方法01首先把瘦肉清洗乾淨，然後切成小...
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![補血的3個注意要點]( "補血的3個注意要點")
補血的3個注意要點
補血的注意要點缺鐵性貧血是很多人都經常發生的一種症狀，缺鐵不嚴重的話可以通過食物來補充。但是我們在貧血補血的過程中一定要避免喝興奮型的飲料，比如濃茶咖啡等，儘量不吃高脂肪的食物，平時保持樂觀的心態，加強身體鍛鍊...
