花樣“拌”夏,美味加倍涼拌雞絲的做法
科學飲食2.14W
主食材:雞胸肉一塊,黃瓜半個,胡蘿蔔半個。
配料:香葱1棵,大葱段3段,姜3片,花椒2克,鹽3克,糖5克,醬油10毫升,料酒15毫升,植物油適量。
步驟1:準備好食材和調料
步驟2:水開後放入雞胸肉浸煮
步驟3:浸煮雞肉時放入葱段和料酒
步驟4:將浸煮好的雞肉撈出放入涼開水中
步驟5:胡蘿蔔切絲
步驟6:黃瓜切絲
步驟7:過燒熱放入適量植物油
步驟8:將胡蘿蔔稍稍煸炒後盛出
步驟9:把雞胸肉撕成小塊
步驟10:把胡蘿蔔絲和黃瓜絲倒入雞肉中
步驟11:放入所有調料拌勻
步驟12:將拌好的雞絲盛入盤中
步驟13:可以美美的享用啦
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