不用一滴油的炸雞柳 香怎麼做好吃
科學飲食2.98W
主食材:雞胸肉300克。
配料:鹽適量,老抽適量,白糖適量,料酒適量適量,雞蛋液適量,澱粉適量,麪包屑適量,胡椒粉適量。
步驟1:雞胸肉洗乾淨切成條,加鹽,胡椒粉,白糖
步驟2:加料酒,老抽攪拌均勻醃製1個小時
步驟3:醃製好的雞肉裹上澱粉
步驟4:裹上雞蛋液
步驟5:裹上面包屑成雞柳坯
步驟6:雞柳放入鋪有錫紙的空氣炸鍋炸籃,炸籃放入預熱的空氣炸鍋
步驟7:設置好温度,時間,機器開始工作,機器停止工作,即可取出享用
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倉鼠寶寶的偽冬眠現象需謹慎
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