孩子不愛吃水果青菜,可以用維生素片替代嗎
寶寶不吃蔬菜水果要補維生素嗎
有很多寶寶媽媽就非常的着急,寶寶不愛吃水果和蔬菜,這樣沒有辦法充分的補充身體所需要的維生素價值,就想要選擇維生素片代替,並不建議長時間使用維生素片代替,還是選擇一些其他的方法,比如在烹飪上可以來回的變得花樣或者是做一些特殊的蔬菜造型,這樣能夠讓孩子感覺吃的時候非常的有新鮮感。
總是單一化的給孩子做一種食物,可以選擇多樣化來回的換菜單,這樣不僅不會讓孩子總是吃某一種蔬菜,再吃的時候還會感覺口感不一樣,對於培養孩子愛吃水果和蔬菜的效果也非常不錯。
在平時也可以把蔬菜做成餡或者是蔬菜汁,比如做成餃子,包子,蔬菜麪條等等,這樣能夠讓孩子充分的吸收蔬菜裏面的營養價值,也不會特別的抗拒蔬菜,另外在水果的選擇上也是多樣化,一切才能夠防止孩子出現挑食的情況。
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日記正文前面要寫清哪三項
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