小孩子不喜歡吃青菜怎麼辦
小孩子不肯吃青菜怎麼辦
相信很多媽媽都有這方面的苦惱,明明青菜中的維生素還有各種營養物質含量都很高,可以家裏的小孩卻很不喜歡吃,那麼對於這種問題應該怎麼解決呢,一起來看看吧。
首先家長們一定要給孩子講道理,讓孩子瞭解到吃青菜能夠補充維生素,對孩子生長髮育非常有好處,千萬不要強行逼迫孩子進食青菜,這樣會適得其反,讓孩子更討厭吃青菜。然後家長一定要給孩子做好榜樣,家長吃青菜的時候可以表現出津津有味的樣子,孩子就會感興趣進行模仿。
在青菜做法上也有講究,孩子不喜歡吃特別大的青菜,就可以把青菜做得碎一些,做成小的包子、餃子或者是餛飩的方式,這樣孩子無形之中就會進食青菜,也可以給孩子煮一些青菜粥來給孩子進食都可以。也可以把青菜用果汁機把青菜做成青菜汁,裏面再加少許的白砂糖,能夠增添甜味。
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