米飯和麪條哪個熱量高
就同等分量的大米和生麪條而言,麪條的熱量是比大米要少的,所以吃米飯熱量攝入更多,更容易長胖。
而且吃米飯的時候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多調料,也是會有熱量的,而吃麪條則對配菜沒有那麼多需求,再加上面條中的蛋白質含量稍微低一些,碳水化合物也較少,相比米飯來説更易消化,因此吃麪條沒有吃米飯那麼容易長胖。
在平時的生活當中,100克的米飯,含116千卡熱量,100g的麪條,含109千卡熱量,而100g生的大米,是有345千卡熱量,對比100g生面條中的280千卡熱量,總的來説,米飯的熱量要比麪條高。
對於想要減肥的朋友來説,在吃米飯的時候,不要搭配油膩、高脂高熱量的菜餚,而吃麪條時,最好選擇清淡湯麪,少吃那些炸醬麪、炒麪,只要攝入的總熱量不要超過身體消耗,就不容易發胖。
-
戀愛記怎麼解除
打開‘’戀愛記‘’軟件,點擊首頁右下角的“設置”按鈕,選擇“愛情回收站”,之後選擇“回憶粉碎機”,選擇使用此功能,粉碎完成即可解除關係,註銷賬號也可以解除關係,但是是需要收費的。戀愛記,是一款情侶用於記錄戀愛點滴的手機應用,它所滿足的是情侶間記錄和分享內容的...
-
敷面膜後用熱水洗臉還是冷水洗臉
敷面膜後可以先用温水洗臉,再用冷水洗或冷毛巾敷。因為温水可以幫助清潔臉部殘留的面膜精華,再用冷水洗或者冷毛巾敷臉可以幫助收縮毛孔,避免出現毛孔粗大問題。敷面膜後為什麼要洗臉通常在敷完面膜後,臉上都會殘留一些面膜精華。而在臉部肌膚達到飽和的時候,這些精...
-
脣釉怎麼塗
先用滋潤脣膏塗抹嘴脣並讓其吸收五分鐘,然後取出脣釉刷子從脣內的位置開始向外塗抹下脣,再將刷子放回管內蘸取膏體,取出用同樣的方式塗抹上脣,用刷子尖頭控制範圍,使用暈染的方法塗抹出嘴脣形狀即可。什麼是脣釉脣釉是一種比較粘稠的液體,在使用的時候需要用脣刷沾上...
-
毛孔裏的油脂粒要擠嗎
毛孔裏的油脂粒不要擠。因為油脂粒是皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞炎症,隨意擠弄很容易導致炎症加重,甚至出現局部泛紅、長黑斑或起疤痕。所以,油脂粒切不可用手去擠,可以用維生素E或檸檬片來敷,讓油脂粒可以自然脱落消除。毛孔中有油脂粒怎麼辦毛孔中有油脂粒時,一...