剖腹產後飲食食譜
早餐:一杯胡蘿蔔汁,白米粥;
午餐:菠菜,鯽魚湯;
晚餐:黑大米或小米做成的飯,紅薯。
第二天:
早餐:小米粥,二個黑米糕;
午餐:栗子雞塊,米飯或小米飯;
晚餐:白米粥,,蘿蔔湯,酒娘衝雞蛋。
第三天:
早:白米粥,一個雞蛋,小菘菜;
午:白米粥,麻油雞;
晚:清炒雞毛菜,麪條。
第四天:
早:一個豆沙包,酒娘煮雞蛋,路路通
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋
晚:木瓜花生大棗湯,清炒菘菜,白米粥
注:鯽魚湯先冷卻,之後用來蒸蛋,裏面放一個噴鼻菇。
第五天:
早:白米粥,一個豆沙包
午:鯽魚湯,內加青菜和麪條
晚:黑魚湯,小菘菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗
第六天:
早:黑米粥,一個豆沙包。
午:鯽魚湯,加一個衝雞蛋。
晚:黑魚湯,雞毛菜炒魔芋,紅豆白木耳湯
注:
鯽魚不要與雞肉一起吃。黑米比普通白米更具營養,具有增進食慾益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功能。紅豆通常女性在經血期,吃一碗熱乎乎的紅豆湯,可以有效舒解經血期的緊張症狀態症狀。
第七天:
早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭
午:白米粥,麻油豬肝
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小菘菜,白米粥
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tomford香水怎麼查真偽
1、看香水的顏色是否清澈透明,是否有沉澱、變色,如果香水液體比較渾濁,看上去不那麼清澈,就説明香水是假的。2、聞香水的味道是否純正,一般劣質的香水通常都會有刺鼻的酒精味或奇怪的味道。3、看香水包裝上的字體、花紋等細節是否處理仔細,如果文字和花紋都不規整或...
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科顏氏淡斑精華怎麼用
先將肌膚清潔乾淨並擦拭爽膚水,然後取適量科顏氏淡斑精華精華在掌心,再輕輕拍在臉部肌膚上,也可以用手指指腹點塗在臉上,最後搭配按摩手法促進肌膚吸收即可。科顏氏淡斑精華怎麼用科顏氏淡斑精華可以在早晚護膚的時候用,它可以幫助修復、美白肌膚。可以作用在頸部、...
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敷面膜後用熱水洗臉還是冷水洗臉
敷面膜後可以先用温水洗臉,再用冷水洗或冷毛巾敷。因為温水可以幫助清潔臉部殘留的面膜精華,再用冷水洗或者冷毛巾敷臉可以幫助收縮毛孔,避免出現毛孔粗大問題。敷面膜後為什麼要洗臉通常在敷完面膜後,臉上都會殘留一些面膜精華。而在臉部肌膚達到飽和的時候,這些精...
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夏天擦臉用什麼護膚品
夏天擦臉需要用防曬護膚品、控油護膚品、潔面護膚品、爽膚護膚品、美白護膚品和補水護膚品。一、防曬護膚品夏天的紫外線比較毒和強烈,太陽對皮膚傷害是非常大的,如果要出門的時候,就要提前擦上防曬霜。二、控油護膚品夏天因為天氣比較炎熱,油脂很旺盛。面對這種油...