毛豆燒肉的做法
毛豆燒肉是我家餐桌上常見的一道菜,大人小孩都喜歡吃,毛豆中含有豐富的維生素和纖維素,以及非常高的鉀、鎂等微量元素,促進骨骼生長,有助於消化。
有的人夏天容易出汗,食慾不振,容易疲勞,吃毛豆可以改善這些狀況
工具/材料
豬肉 毛豆 黃酒 醬油 鹽
操作方法
01買來的新鮮毛豆剝殼,然後把豆米洗乾淨撈出,洗豆米的時候外面的豆衣不要搓掉了
02豬肉洗乾淨切小片,肥瘦分開
03鍋燒熱,加入少許油,把肥肉放入鍋中煸炒,炒至肉片表面微黃
04瘦肉下入鍋中翻炒至變色
05把毛豆倒進鍋裏翻炒,炒至毛豆變成翠綠色
06把兩勺黃酒、半勺醬油調成料汁倒進鍋裏,然後轉大火翻炒
07毛豆炒至斷生後,加入少許的鹽調味
08然後翻炒均勻,裝盤出鍋
特別提示
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