鮑魚撈飯怎麼做好吃
科學飲食2.92W
主食材:鮑魚適量。
配料:南瓜適量,水澱粉適量,水(高湯)適量,香菇適量,西藍花適量,葱適量,姜適量,料酒適量,鹽適量,雞汁適量,蠔油適量。
步驟1:鮑魚去殼打十字花刀,
步驟2:南瓜上鍋蒸熟,
步驟3:在搗成泥,
步驟4:香菇打花刀,西藍花掰小塊,淖水撈出,
步驟5:冷水放葱姜、料酒、鮑魚,開鍋撈出放涼,
步驟6:水開(高湯最好)放入香菇先煮20分鐘,
步驟7:再倒入南瓜泥攪拌均勻,
步驟8:鹽、雞汁、蠔油調味,
步驟9:開鍋倒入鮑魚煮兩分鐘,
步驟10:倒入西藍花煮一分鐘,將食材全部撈出,
步驟11:水澱粉勾芡,出鍋淋上即可。
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