一年四季都便宜的養生食材,做成1鍋湯,的做法
科學飲食1.76W
配料:澱粉水適量,鹽適量,白胡椒適量,香油適量。
步驟1:山藥洗淨去皮,準備兩個雞蛋,幾片油菜葉,小半個胡蘿蔔。
步驟2:胡蘿蔔切小丁兒,油菜切絲,山藥拍扁後切碎。
步驟3:雞蛋打散後攪勻。
步驟4:鍋中放適量油,倒入胡蘿蔔丁兒翻炒。
步驟5:之後倒入適量清水,再將山藥末倒入鍋中。
步驟6:再放入油菜絲。
步驟7:湯煮開後轉小火,輕輕淋入蛋液,等幾秒後在攪動。
步驟8:出鍋前加鹽,白胡椒粉,香油調味即可。
步驟9:-
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