当归炖鸡的做法
科学饮食2.09W
每100克当归炖鸡 | 营养成分 |
热量 | 252千焦 |
蛋白质 | 6.74克 |
脂肪 | 3.17克 |
食材:
步骤:
1、当归洗净切片,姜切片,葱切段;
2、鸡剁成小块,入沸水焯去血沫捞出;
3、将鸡、当归,姜片,放入砂锅中炖50分钟;
4、放入枸杞,盐,鸡精即可。
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