莲子的知识

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做法超简单的暖暖红豆莲子银耳羹，的做法

主食材：银耳1/4朵，莲子40克，红豆80克。配料：糖桂花1勺。步骤1:银耳加水步骤2:莲子加水步骤3:红豆加水，三者全都浸泡一晚步骤4:莲子去掉中间绿芯步骤5:银耳去根撕碎步骤6:砂锅中放入红豆，莲子和银耳步骤7:倒入足量清水烧开转...
红枣银耳莲子羹的做法

主食材：红枣，莲子，银耳，枸杞。配料：冰糖。步骤1:莲子提前泡30分钟，把芯去了。步骤2:银耳提前泡10-20分钟，然后去蒂。步骤3:撕成小朵备用。步骤4:热水下入银耳和莲子。步骤5:等待开锅转小火，煮20分钟。步骤6:然后下入红枣。步...
莲子粉的功效和作用是什么

1、补充营养：莲子粉是一种营养丰富的滋补食材，人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物，还能吸收一些生物碱和黄酮类化合物，除此以外，维生素c和微量元素钾以及联铁等多种营养成分，也是莲子粉中最重要的存在，人体吸收这...
木瓜莲子金燕耳银耳羹的做法

主食材：木瓜600克，莲子40克，金燕耳银耳6克，清水600毫升，白糖30克。配料：枸杞适量。步骤1:木瓜削皮去籽切成小块备用步骤2:莲子掰开去除莲子芯洗净步骤3:锅内倒入清水放入木瓜块步骤4:放入莲子和冰糖步骤5:这次我们用到的是...
木瓜莲子金燕耳银耳羹怎么做好吃

主食材：木瓜600克，莲子40克，金燕耳银耳6克，清水600毫升，白糖30克。配料：枸杞适量。步骤1:木瓜削皮去籽切成小块备用步骤2:莲子掰开去除莲子芯洗净步骤3:锅内倒入清水放入木瓜块步骤4:放入莲子和冰糖步骤5:这次我们用到的是...
新鲜莲子和什么搭配最好吃

1、莲子红薯粥：配料：莲子、红薯、小米练习：所有配料清洗后，将其放入锅中，用水煮沸。功效：具有健脾补肾、养心安神、安眠补脑的功效。然而，由于碳水化合物含量高，你不应该吃太多。2、莲子老鸭汤：配料：莲子、鸭肉、山药等方法：将所...
莲子玉米粥的做法

制作时间：25分钟难易程度：简单口味：微甜分类：粥主食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克辅料：冰糖10克步骤：1、莲子放入温水中浸泡半小时；2、红枣对半切开；3、锅中放入适量清水，大火烧开；4、放入玉米碎；5、莲子；6、红枣；7...
莲子泡了一夜还能吃吗

1、莲子泡了一夜还能吃，建议煮粥喝，保险，泡了1天的莲子可能会有其他细菌。3、为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟种子。5、具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。6、常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠...
粟米莲子花豆汤怎么做

粟米莲子花豆汤粟米是北方地区常见的粮食作物，营养价值非常丰富，有健脾开胃的效果。经常吃粟米能起到很好的养生保健效果。粟米的做法也非常多种多种样可以熬粥，可以蒸饭，也可以和大米一起做二米饭都特别好吃。今天我们来...
莲蓉馅是生莲子做的吗

用新鲜生莲子做比较好。做莲蓉馅的莲子是要去芯之后的莲子，用高压锅或者电压锅煮至软烂。然后捞出来沥干水分。再把莲子过筛。也可以用料理机打成蓉。莲子过筛后，就会变得很细腻。将莲子蓉倒入不粘锅内，加入细砂糖，炒至细...
莲子发芽能一直水培吗

莲子发芽能一直水培，但要在水里加入适量的淤泥才行，土壤能给它提供养分，也能帮助固定根系，这样它才可更好的生长。土壤用塘泥土就行。要注意水质，经常换水，不可有污染物。还要注意太喜光，喜温暖通风好的环境，尽可能的满足生长...
脱莲子壳的方法

1.用手单粒剥开。很容易剥开的。有指甲的人会更容易剥开。2.使用筷子来剥开。直接用筷子插进莲子里，然后挖开，这样也能更好地剥开莲子。3.用水煮来剥莲子。将莲子放入水中煮开来吧，这样更容易让莲子的外表都烂了，这样更容...
莲子红烧肉怎么做

莲子红烧肉怎么做食材：五花肉200克、莲子100克、小葱1根、姜1块调味料：蚝油1勺、老抽1勺、料酒1勺、盐1勺、八角2个、油适量冰糖15克莲子红烧肉的做法：1、姜切片，小葱切成葱花备用；2、五花肉切块，莲子提前用水泡发；3、锅中加...
莲子有什么营养价值

莲子具有哪些营养价值莲子具有丰富的营养价值。莲子中含有丰富的蛋白质，维生素以及各种微量元素，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，为我们身体补充所需的营养物质，经常吃莲子，可以为我们身体提供一定能量，促进我们身体...
莲子被虫蛀了还能吃吗

1、莲子被虫蛀以后，最好是不要再食用了。2、因为莲子被虫蛀的过程中，那么营养都被虫子吃掉了，吃了的话对于身体健康是没有什么益处的。3、由于莲子的水分多，淀粉含量也多，如果保存不当的话，那么很容易受到湿气的侵袭，而导致...
莲子发芽后怎么种植

1、准备盆土：花盆选口径30厘米左右，底部没有排水孔的，土壤用塘泥土就行，或者也可用园土加水搅拌成稀泥状备用。2、种植入土：先在土壤表面挖个洞，再将莲子放入，发芽的一面朝上，覆土即可。种下后需加水，保证5厘米左右的水层。3、...
猪心炖莲子的功效

猪心炖莲子的功效包括：防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清热降火等。很多人都喜欢做猪心炖莲子这道菜肴，因为他们听说猪心炖莲子有滋补的功效，那么究竟猪心炖莲子都有哪些功效呢，下面让我们一起去了解吧...
莲子糯米饭怎么做好吃

主食材：黑米半杯，白糯米一杯半，干莲子一把，枸杞适量，桂圆肉适量。配料：白砂糖一大勺。步骤1:黑米洗干净，提前浸泡半天步骤2:干莲子也去芯，浸泡半天步骤3:把白糯米和黑米加入电饭锅，并加入适量煮饭的清水步骤4:加入莲子，枸杞，桂圆...
莲子猪肚汤的做法

莲子猪肚汤怎么做食材：猪肚200克、莲子50克、红枣10颗辅料：姜1块、小葱1根、大葱1段、香油1茶匙、花椒5克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙莲子猪肚汤的做法：1、猪肚洗净切条，莲子放入温水中浸泡20分钟，红枣洗净，姜切片，大...
高压锅煮莲子百合红豆粥好吗

高压锅煮莲子百合红豆粥好吗的答案是：好1、准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜，可用干百合，但需要泡发之后再用；2、红豆、薏米淘洗2遍；3、将洗净的红豆和薏米放入锅中，加入足量水，煮开，红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水...
如何炖出有胶质的银耳------银耳莲子羹

银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品，如何炖出有胶质的银耳羹呢？这里有几个小窍门，大家学习一下吧。操作方法01首先干银耳要进行泡发，打入足量的水，可以使用温水。泡发一个小时以上，将根蒂摘除，一定要将银耳撕碎，不能整颗煮。02在泡...
一人食莲子银耳羹的做法

主食材：银耳5克，莲子5个。配料：大红枣1个，鲜百合适量，土冰糖4小块，水350毫升。步骤1:准备好所需材料，银耳和莲子提前泡发，泡发好的银耳撕成小朵，莲子去掉莲芯步骤2:将银耳和莲子加入到壶体中步骤3:加入350ML水，先将银耳、莲子炖...
莲子煮多长时间能熟

莲子煮多长时间能熟的答案是：新鲜莲子煮半小时。莲子煮多长时间能熟，取决于莲子的新鲜程度和使用的锅，新鲜莲子用高压锅煮，一般20分钟能熟，新鲜莲子用普通锅煮，半小时能熟，干莲子用高压锅煮30~40分钟能熟，干莲子用普通锅煮，通...
莲子熬粥放多少合适

莲子熬粥放多少合适的答案是：一般一人份的粥，放干莲子10-15粒，新鲜莲子30粒左右即可莲子，中药名。为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。...
莲子百合红枣银耳羹怎么做好吃

主食材：百合(干)40克，莲子(干)40克，红枣6枚，银耳1/2朵。配料：冰糖25克。步骤1:准备食材步骤2:莲子瓣开两半取出中间的莲心洗净，红枣洗净取出核步骤3:银耳剪去根部深黄部分清水泡发步骤4:百合洗净清水浸泡步骤5:砂锅入约4碗...