沙拉的知识

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香甜咖啡水果沙拉怎么做好吃

主食材：芒果2个，菠萝1/4个，橙子半个。配料：细砂糖35克，清水75克，咖啡力娇酒35毫升。步骤1:准备材料步骤2:橙子皮不要扔，用削掉的橙子皮、细砂糖、清水放入小锅中煮开，煮5分钟后关火步骤3:挑出橙皮不用步骤4:待糖水放凉后，将橙...
包含各种维生素的沙拉怎么做好吃

主食材：鸡蛋3颗，蔬菜你喜欢的，水果T喜欢的。配料：沙拉酱随心情。步骤1:请把它们洗白白，切丝丝，然后按照你喜欢的样子摆盘步骤2:这里注意，一定要洗干净再切成你喜欢的形状，有些蔬菜手撕就可以了~因为这样不破坏蔬菜的纤维~步骤...
金枪鱼沙拉的做法

主食材：金枪鱼1盒，鸡蛋2个，蔬果适量，菲达奶酪80克。配料：盐适量，糖少许，胡椒粉少许。步骤1:芦笋清洗干净，削去尾部的老皮，斜切段，然后烧开半锅水，水开将芦笋下锅，点点油，一丁点的盐，焯烫1分钟捞出，过冷开水。过水会更加脆爽，不过也可...
鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做好吃

主食材：鸡胸肉1块，西兰花1/4颗，紫薯2个，圣女果适量，鸡蛋1个，生菜适量。配料：油醋汁适量。步骤1:鸡胸肉侧边对半切开，再用牙签扎孔，调入料酒、生姜粉、胡椒粉、生抽，按摩均匀腌制入味；步骤2:再将西兰花切成小朵，和生菜叶一起放入盆...
夏天就该这么吃沙拉| 亚洲风味芒果辣椒沙怎么做好吃

主食材：红甜椒半个，芒果（青）1个，口蘑3~5个，圆生菜1大片，洋葱1/4个，香菜4枝。配料：大蒜2瓣，大葱适量，柠檬1个，生抽20毫升，米酒1汤匙，柠檬汁1.5汤匙，蜂蜜1茶匙，芝麻油1茶匙，盐1克，黑胡椒粉适量。步骤1:将洗净的红甜椒、口蘑、圆生菜和去皮...
香瓜酸奶沙拉怎么做好吃

主食材：香瓜1个，柠檬1个。配料：酸奶适量，薄荷适量。步骤1:香瓜从中间切开步骤2:去瓤后用小勺挖出香瓜球备用步骤3:在盘中倒入酸奶步骤4:摆上挖好的香瓜球步骤5:放入薄荷步骤6:再撒上柠檬皮步骤7:这道清新爽口的香瓜酸奶沙...
彩色沙拉怎么做好吃

主食材：黄瓜1根，虾仁150克，胡萝卜1根，玉米100克。配料：丘比海鲜沙拉汁2袋，青柠口味沙拉汁1袋。步骤1:准备食材步骤2:胡萝卜切小丁步骤3:胡萝卜和玉米均焯水断生即可步骤4:捞出控干水分步骤5:虾仁切小丁步骤6:调入丘比海鲜沙...
梨汁蔬菜沙拉怎么做好吃

主食材：胡萝卜一根，黄瓜一跟，鸡蛋一个，雪梨一个。配料：香醋，香油，白糖，花椒油，红椒，青椒。步骤1:黄瓜洗净切丝，加适量的盐和白糖腌制步骤2:胡萝卜洗净切丝，加适量的盐和白糖腌制步骤3:青红椒各半个切丝，如果你吃不惯生的青红椒可以...
草莓沙拉怎么做

工具/材料草莓，奥利奥饼干，酸奶，蜂蜜操作方法01首先我们将草莓清洗干净，用刀把它对半切开备用02接着我们将切好的草莓放入榨汁机中，倒入适量的酸奶，适量的蜂蜜，榨成草莓奶昔备用03接着我们将榨好的草莓奶昔倒入一个杯子中备...
土豆苹果沙拉怎么做好吃

主食材：土豆1个，苹果1个，丘比沙拉酱适量。步骤1:准备食材步骤2:土豆切成1/4块，一会儿要切成滚刀块步骤3:苹果和土豆切成滚刀块步骤4:放入沙拉酱，搅拌均匀...
油醋汁蔬菜水果沙拉怎么做好吃

主食材：生菜1颗，鹌鹑蛋4个，红萝卜1条，橙子1个，黑玉米2块，小番茄6个。配料：油醋汁2勺。步骤1:备好食材步骤2:红萝卜削皮切片用模具刻花没模具就切片步骤3:小番茄切片步骤4:橙子切块步骤5:生菜切丝步骤6:鹌鹑蛋煮好步骤7:萝卜...
华尔道夫沙拉怎么做好吃

主食材：西芹150克，苹果250克，柠檬汁40毫升，胡桃仁100克，葡萄150克，欧芹20克，根芹250克。配料：奶油芝士80克，盐适量，胡椒粉适量，糖适量。步骤1:根芹和苹果洗净去皮，削成丝状（或者切成块状，君看个人喜好）步骤2:苹果和根芹放大大碗中。...
中式土豆沙拉怎么做好吃

主食材：土豆1个，黄瓜1根，小葱1颗。配料：豆瓣酱1汤匙。步骤1:准备新鲜土豆，小葱和黄瓜步骤2:土豆洗净蒸熟，也可以在微波炉叮5分钟，切块备用步骤3:葱斜刀切粗丝步骤4:黄瓜切薄一点的滚刀块步骤5:加一汤匙豆瓣酱，拌匀...
吉野家金枪鱼土豆沙拉怎么做好吃

主食材：土豆2个，胡萝卜1/4根，鸡蛋1枚，洋葱少许，金枪鱼适量。配料：丘比沙拉酱（蓝瓶）3大勺，盐1勺，研磨黑胡椒适量。步骤1:准备土豆2个，胡萝卜段，洋葱，洗净，备用步骤2:土豆去皮，每个土豆切成4块。将土豆块，胡萝卜，和鸡蛋放入蒸锅，蒸25分钟...
211营养沙拉的做法

主食材：黑椒牛排1份，全麦面包1份，黄瓜、包菜2份。配料：橄榄油少许，食盐少许，0脂肪油醋汁适量。步骤1:211营养沙拉步骤2:两份蔬菜，一份蛋白质，一份碳水化合物我这里用了包菜、黄瓜、西红柿（配色），黑椒牛扒，全麦面包步骤3:面包放进...
鸡蛋沙拉盅怎么做好吃

主食材：鸡蛋3个玉米粒（黄、干）50克胡萝卜(黄)1/2个豌豆50克西兰花4块。配料：沙拉酱2汤匙。步骤1:原料备用步骤2:鸡蛋清洗干净步骤3:鸡蛋放入煮蛋器中，选择全熟步骤4:西兰花切小块，入锅焯熟(焯水的锅内，加入少量的盐和几滴油...
低脂鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉怎么做好吃

主食材：鸡胸肉一块，熟鸡蛋一个，甜玉米一把，豌豆一把，虾仁一小碗。配料：姜片2片，料酒2勺，油醋汁适量，黑胡椒粉一点点，迷迭香一根，玉米油适量。步骤1:准备材料。步骤2:不粘锅中加姜片，料酒，半锅水，鸡胸肉放入煮熟。步骤3:虾仁用玉米油...
色彩缤纷的七彩沙拉怎么做好吃

主食材：培根2片，胡萝卜2个，紫甘蓝1个，圆生菜1个，樱桃番茄5个，玉米粒40克，车打芝士30克，酸奶100克。配料：沙拉酱100克，黑橄榄10克。步骤1:培根放入190度的烤箱，烤至表面深金黄色及脆身，取出放凉切碎；步骤2:球生菜洗净撕成小片；紫甘蓝...
沙拉意面怎么做好吃

主食材：意面160克，金枪鱼罐头l盒，鸡蛋2个，奶略2汤匙。配料：蔬菜水果适量，胡椒粉少许，柠檬少许，腰果一把，罗勒叶6片，橄榄油少许。步骤1:备好拌面的食材。步骤2:金枪鱼放到大碗中，加点柠檬汁和胡椒粉去腥。煮熟的面过凉水，倒入碗中...
《幻塔》气球果沙拉食谱配方

在幻塔游戏中很多玩家还不清楚，气球果沙拉的制作需要那些食材。接下来就让小编给大家带来《幻塔》气球果沙拉食谱配方介绍，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。制作方法：一、所需材料：1气球果+1刺猬番茄。二、食材获取位置：气...
亚麻籽油鲜虾沙拉怎么做好吃

主食材：虾6只，千禧4个，猕猴桃1个，香蕉1根，亚麻籽油3勺，柠檬醋1勺。配料：黑胡椒粉少许。步骤1:准备一根香蕉切片，猕猴桃挖成小块步骤2:千禧切小块放盘底步骤3:准备喜欢吃的蔬菜和水果步骤4:虾处理好，去头尾和虾线步骤5:用纸巾蘸...
土豆沙拉冰激凌球的做法

主食材：土豆300克，胡萝卜30克，杏鲍菇30克，奇亚籽2克。配料：食盐1克，黑胡椒2克，蛋黄沙拉酱适量。步骤1:准备食材：土豆洗净去皮，胡萝卜刨去外皮，杏鲍菇切成小段步骤2:将土豆、胡萝卜、杏鲍菇上锅蒸15分钟步骤3:将蒸好的食材取出步...
甜橙羽衣甘蓝沙拉怎么做好吃

主食材：橙1个，羽衣甘蓝300克。配料：洋葱5克，橄榄油15毫升，胡椒粉少许，盐3克，芝士50克，香酥面包粒20克，松子(生)20克。步骤1:羽衣甘蓝洗净，切成一寸左右长的小段，入开水锅中灼煮2分钟；步骤2:捞出乘入碗中，待用；步骤3:洋葱磨成蓉；步骤4...
藜麦什锦沙拉的做法

主食材：草莓6个，木瓜半个，羊角蜜半个，藜麦君白藜麦60克，冠利酸乳酪酱2大勺，芒果一个，红心火龙果一个。配料：萝卜缨装饰。步骤1:产品图步骤2:准备好市食材步骤3:芒果切块状步骤4:木瓜切块状步骤5:草莓切成两半步骤6:羊角蜜切块...
牛油果金枪鱼沙拉怎么做好吃

主食材：牛油果半个，金枪鱼罐头适量，圣女果10个，生菜适量。配料：橄榄油一茶匙，盐适量，黑胡椒适量。步骤1:牛油果削皮，切小块；步骤2:圣女果也切块，一切二或一切四随个人喜好；生菜手撕小块备用；步骤3:切好的牛油果圣女果生菜金枪鱼置...