蒜苔的热量
正确的写法应该是蒜薹,每一百克蒜薹的热量大约是66卡左右。蒜薹是一种热量比较低的食物,摄入到体内不会导致热量堆积的现象,如果是想要减肥的人群,可以适量的食用蒜薹,而且蒜薹当中的营养也是比较丰富的,具有促进消化的作用,但是蒜薹也具有一定的刺激性,要适量食用。
蒜薹属于一种单子叶植物,包括了花茎和总苞两个部分。蒜薹在中国的分布是比较广泛的,在南北方地区都是有所种植的,其中江苏省的射阳县被国家命名为中国蒜薹之乡,是蒜薹的一个主要产地,所生产的蒜薹质量也是比较好的。
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