松花蛋拌豆腐的做法
松花蛋拌豆腐怎么做
食材:
豆腐200克、松花蛋2个、小米椒2个、大蒜3瓣、香菜1颗
调味料:
松花蛋拌豆腐的做法:
1、小米椒切圈,大蒜切末,香菜切段;
2、豆腐切成小块,放入沸水中,煮3分钟左右,捞出;
3、松花蛋去壳,切成小块,将豆腐和皮蛋装入盘中;
4、碗中放入蒜末、香油、辣椒油、盐、生抽、醋、白糖拌匀,调成料汁;
5、料汁淋在豆腐、皮蛋上,放入小米椒、香菜点缀即可。
小贴士:
松花蛋含有丰富矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,蛋白质分解的最终产物氨和硫化氢松花蛋有独特风味,能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收。
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