酪梨是什么水果 酪梨又叫什么(牛油果、鳄梨)
酪梨是牛油果,又叫鳄梨、油梨、樟梨。牛油果属于热带水果,原产地为热带美洲,在全世界热带或亚热带地区都有所种。牛油果最大的种植基地是加利福尼亚州,目前在我国的广东、海南、台湾、云南等地都有少量的种植。牛油果的形状像一个梨子,果仁为黄绿色,含有大量的脂肪油,食用口感绵密细致,有着温和的香味。
牛油果的营养价值
牛油果是一种营养价值很高的水果,富含多种维生素、矿物质、胡萝卜素、蛋白质以及钠、钾、镁、钙等营养物质,具有很好的保健作用。牛油果不含胆固醇且含糖量低,是老幼皆宜的水果,高血脂和糖尿病人难得的高档食品,能够防止动脉硬化、脑中风,因为牛油果含铁量很高,经常食用可预防贫血。牛油果不仅可以食用还能用于制作护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。
牛油果怎么食用
牛油果可以用直接生吃、做成沙拉、榨成奶昔等方法食用。生吃的能够最大程度保留牛油果的营养,食用时只需要将牛油果对半切开,将核挖出来,直接用勺子挖着吃即可。另外,做成沙拉要将牛油果切片或切丁放入盆中,加入洋葱、生菜、紫甘蓝等食材,倒入橄榄油、沙拉酱以及胡椒粉等调料,搅拌均匀就能食用。榨成奶昔需要把牛油果和香蕉以及冻成冰块的牛奶一同放入榨汁机中打碎,倒入杯子里就成了美味的牛油果香蕉奶昔。
怎么分辨牛油果是否成熟
分辨牛油果是否成熟要先看牛油果的外观,成熟的牛油果表皮为有些发黑的深绿色,而没有成熟的果实颜色是绿色或浅绿色。另外,可以捏一捏牛油果,捏起来软硬适中说明已经成熟,捏起来太硬是没有成熟的果实,而捏起来太软很可能是熟过头了。如果买到了没有成熟的牛油果,可以放在家中阴凉通风的地方进行催熟,一般只需要2-3天牛油果的颜色会变为深绿色,捏起来会变软一些。
-
olay淡斑小白瓶怎么使用
选择合适自己的洁面产品,将脸部肌肤清洁干净;然后使用补水保湿化妆水、乳液等护肤品进行基础护肤肤;待其吸收后,取2到3滴olay淡斑小白瓶精华液在手心,双手合十预热后涂抹在脸上,再轻轻按压面部肌肤促进肌肤吸收即可。olay淡斑小白瓶的主要功效是淡斑去痘印,它含有高...
-
新买的紫水晶怎么消磁
1、阳光消磁法:将晶石放于可被阳光直接照射的位置,例如窗台及露台等;照射时间约为30分钟至1小时。2、月光星晨照射法:将晶石放于露台或窗边,接受月光照射一晚的时间即可。此外,亦可在天朗气清,星光闪闪的晚上,将晶石放在露台上,让其吸收星光的精华,以达到净化晶石的效果...
-
银壶开壶的正确步骤
一般来说开银壶都是使用清水,但是更推荐纯净水,因为自来水的会有水垢残留,非常不好清理。开壶不能用明火,最好准备一个专用的电陶炉。每天煮5次,烧开后3分钟,把水迅速倒掉,把壶放在桌子茶桌上,打开壶盖,用壶的余温把残水蒸干,然后用绒布擦拭一下。每天重复,坚持煮一星期,壶...
-
维e乳可以直接涂在脸上吗
维e乳可以直接涂在脸上。维e乳也就是维生素E乳,它含有甘油和维生素E等成分,用来护肤可以起到深层滋润、软化角质和预防皮肤干裂的作用。因为其成分都是天然的,所以它可以直接涂在脸上。维生素e乳的主要作用就是改善肌肤状态,对一些干燥、起皮、缺水、皴裂的肌肤可...