香蕉皮能吃吗
香蕉皮能吃吗的答案是:可以
香蕉皮是可以吃的,香蕉皮中含有丰富的维生素B6、色氨酸、血清素、钾、钙、镁、锌等营养物质,具有改善睡眠、释放压力、预防高血压、缓解皮肤瘙痒、抑制细菌和真菌滋生、美容养颜等功效。香蕉皮还是一味中药,对于痔疮、便血以及口腔发炎有很好的缓解效果。经过科学研究显示,食用香蕉皮还可以舒缓忧郁的情绪。但是由于香蕉皮中含有一定量的单宁酸,生吃后可能会有涩嘴的感觉,可以加工后再食用。
1、润肠通便:香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便的效果,对于脾胃虚弱的人可以起到调节的作用。
2、治疗高血压:高血压患者体内往往钠多于钾,香蕉中含有丰富的钾离子,钾离子有抑制钠离子收缩血管的作用,常食香蕉有助于维持体内钠和钾的平衡,以便使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调从而起到治疗高血压的作用。
3、解酒减肥:香蕉皮60克煮水饮,解救醒脑;其还含有几乎所有的维生素和矿物质,膳食纤维含量丰富,而热量却很低,因此吃香蕉有减肥的功效。
4、治疗抑郁症:香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,多吃使人心情愉悦,活泼开朗;减少情绪低落,使抑郁的情绪逐渐消散。
5、健脑助眠:香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源,可以帮助大脑制造血清素,常吃香蕉有健脑的作用;其还含有一定量的5-羟色胺,对失眠或情绪紧张者有一定疗效,睡前食用有一定助眠的作用。
面部是干性皮肤的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(香蕉皮的内侧朝脸皮的一面),贴10分钟左右,再用清水洗净。
取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。
取三个香蕉皮,炖熟后服用,能治疗痔疮疼痛,大便出血。
在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。
皮沙发或皮椅子,使用期很长,平时就应该注意清洁与保养工作,否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门,吃完香蕉以后,顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面,就能消除污垢,保持皮沙发的清洁。
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