日本清酒怎么喝才正确
1、在愉快的气氛中喝酒。
2、按照自己的速度喝酒,而不是劝酒或迎合他人的节奏。
3、一定要在吃的时候喝点酒,而且要搭配营养价值高的下酒菜,比如,奶酪、豆腐、鱼等,还有一些高蛋白食物,如蔬菜和海藻。
4、不要直接饮用酒精度数非常高的白酒。
5、不要在喝酒的时候抽烟。烟酒碰上,危害更大。由于吸烟而扩张的血管,同时因为喝酒而收缩,会对心脏造成负担,而且溶于酒精的焦油会吸附到消化器官粘膜。要遵循“喝酒不抽烟,抽烟不喝酒”的原则。
6、不要和药一起喝。一些强效的止痛剂,与酒同饮后,会破坏胃粘膜,造成胃溃疡。如果同时服用糖尿病药物,喝酒可能导致低血糖。
7、不要一直喝到深夜。酒在肝内完全分解需要6小时左右,所以即使喝了一小杯酒,晚上12点后也不要喝,否则会影响第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒。要保持肝功能,每周至少两天不要饮酒,以保持肝功能。若长期每日饮用,则发展为酒精性脂肪肝的危险。一天内不要喝超过两次,这样可以保护好肝脏。
9、定期做肝功能检查。爱喝酒的人,往往喝得酩酊大醉。要安心地享用美酒,必须定期接受肝功能检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。
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