麻油怎么食用
麻油的食用有四种方法:第一种,直接吃;第二种,加热吃;第三种,搭配蔬菜食用;第四种,做汤或面条时,搭配食用。
工具/材料:麻油
黄瓜、白菜、生菜、菠菜
步骤 (共4步)
按步骤阅读:
1、直接吃
麻油味道特别香,是一种可以直接吃的食用油,特别是人们出现肠道便秘时,可以取适量的芝麻油,在空腹状态下直接吃下去,就能润滑肠道,促进大便排出,能让人类大便恢复通畅正常状态。
2、加热吃
麻油是一种能滋阴润燥的健康食用油,它可以加热后吃,特别是出现肺热肺燥以及咳嗽痰多等不良症状时,可以把麻油加热后趁热食用。另外人们出现咽喉肿痛和口舌生疮时,食用加热以后的芝麻油也能让症状明显减轻。
3、搭配蔬菜
麻油可以和绿色蔬菜搭配在一起吃,像生活中常见的黄瓜,白菜,生菜,菠菜等都可以和麻油搭配在一起吃,可以把准备好的生菜菠菜等用开水焯烫一下,加入自己喜欢的调味料,再放入适量麻油,调匀后直接吃,也可以把黄瓜拍碎以后加调味料和麻油调匀后食用。
4、做汤或面条
麻油还能用来做汤吃,特别是做一些清汤时,在汤出锅时放入适量麻油,就能起到提味增香的重要作用。另外在吃面条时,也可以放入适量麻油,会让煮好的面条滋味诱人好吃。
总结:
麻油香味浓郁,做菜和汤时注意用量,避免油腻。
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