清热解毒的绿豆莲子银耳羹怎么做好吃
科学饮食2.21W
主食材:银耳半朵,绿豆40克,莲子16颗,百合12克。
配料:冰糖适量。
步骤1:准备好材料。
步骤2:银耳一定要提前用水进行泡发,然后将它清洗干净;
步骤3:之后将它撕成一个个的小朵。
步骤4:绿豆提前用水进行泡发30分钟;
步骤5:所有材料一起放进锅里,莲子也放进锅里;
步骤6:倒入适量的清水;
步骤7:按电炖煲的煲汤功能键,炖2个半小时;
步骤8:最后半小时前,放入冰糖;
步骤9:放入干百合,待炖煮时间到即可。
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