玉米须煮多长时间最佳
玉米须煮多长时间最佳的答案是:一般情况大概在10到15分钟左右。
一般情况下熬开就可以喝,一般情况大概在10到15分钟左右。
如果是一些器质性病变引起的水肿或者是黄疸,还需要一些药物,对症治疗,调整好自己的生活作息,不要长时间站立,加强营养,增强体质,不要熬夜,限制盐的摄入,少吃高热量高脂肪的食物。
不同质地
1、鲜玉米须:5分钟
鲜玉米须当中含有较多的水分,其中的纤维素以及药用成分含量相对干玉米须来说要低一些,而含有的活性营养成分则相对多一些,因此鲜玉米须不需要煮太久,否则营养成分会有所流失,通常水开后煮5分钟就可以了。
2、干玉米须:10—20分钟
干玉米须是取成熟玉米的玉米须,经过晒干制作而成的中药材,由于缺少水分,比鲜玉米须要耐煮一些,而且干制的玉米须药效需要经过充分的煮制才能溶解到水中,因此干玉米须煮水需延长汁10—20分钟。
玉米须功效
1、降血压
很多的中老年人都饱受高血压的困扰,高血压是一种慢性疾病,如果患有高血压的人毫无禁忌不控制自己的血压。血压达到一定的临界点以后后果将会不堪设想,所以高血压必须要好好控制才能够保持身体的健康状态。高血压患者还容易患有各种心脑血管疾病,比如中风、脑栓塞还有心肌梗塞等。
而长期喝玉米须泡水,对于高血压患者而言能够起到一定的降压作用,并且也没有任何的副作用。总而言之,患有高血压的患者应该要多喝一点玉米须泡水。
2、利尿
喝玉米须泡水还有助于排尿,而且还能够消除身体的水肿症状。
3、降火
有上火现象的人也可以喝一点玉米须泡水来缓解上火的症状,因为玉米须能够起到清热去火的功效。所以一些由于上火而导致口唇干燥生疮的人,也应该要喝一点玉米须泡水。
4、保护血管
玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质,对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用,对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。
5、降血糖
根据有关科学实验研究表明,长期喝玉米须泡水对于患有高血糖的人而言具有一定的影响和帮助,这是由于玉米须当中含有一种特殊的物质叫做皂苷,这种物质能够有效地降低人体当中的血糖含量。
注意事项
事项一、适当食用
玉米须服用的时候应该注意量,不能只看到它的好处,就一味的过多食用,反而会给身体带来不利影响。每天玉米须的量应该控制在3~5g。
事项二、玉米须应该新鲜
在用玉米须泡水之前,应该保证它的新鲜,不要使用一些发霉或者存放很久的玉米须,使用的时候,用水进行充分的清洗。
事项三、低血糖者不要喝
本身玉米须的降糖作用比较强,如果低血糖者还要坚持喝玉米须水,那么无疑进一步打压血糖,患者很容易导致晕厥,甚至休克。
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