制作红糖姜枣茶的方法
现代社会,随着生活水平的提高,使得越来越多的人都开始注重身体健康了,或是严格控制饮食,或是时常进行运动,不仅可以帮助增强自身的免疫力,还可以起到塑造美好身材的作用。但在有些时候,由于个人体质等的不同,使得有些人会出现气血虚的情况,对正常的生活造成一定的影响。因此今天来给大家介绍一款可以帮助补血的红糖姜枣茶的制作方法。
工具/材料
红糖 生姜 枸杞 红枣
制作方法
01将制作该饮品所需要的材料都准备好:一小块红糖,一块生姜以及三个红枣。
02将生姜用清水冲洗干净,然后切成大约两厘米的薄片,注意一定要用新鲜的姜,以免因为不新鲜而产生致癌物质。
03在将红枣冲洗干净之后,与刚才切好的生姜片一同放入锅中,然后倒入适量的水烧开,之后再煮大约两分钟。
04将一小块红糖放入锅中盖上锅盖继续煮大约三分钟,然后关火,倒入碗中饮用即可。
好处
01驱寒除湿
每逢秋冬季节来临,由于气温的不稳定,便很容易出现风寒感冒的症状,或是头晕眼花,或是鼻流清涕,对正常的工作与生活产生一定的影响。如若饮用些红糖姜茶的话,一来可以起到暖腹的作用,二来可以帮助去除体内的寒气和湿气,让身体尽早恢复。
治疗痛经
在日常生活中,有些女生会因为体质或者饮食等问题而出现痛经的情况,轻则腹痛呕吐,重则晕厥不孕,可见其对身体的影响,如若适当的饮用些红糖姜茶的话,不仅可以让经血变得通畅,缓解疼痛感,还可以起到暖宫助孕的功效。
暖胃
由于生活压力比较大,使得许多年轻人迫于生计而整日忙于工作,久而久之便很容易因为饮食的不规律而患上胃病,因此建议这类朋友可适当的饮用些红糖姜茶,以帮助调理胃寒的症状,恢复健康的脾胃。
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