蔬菜水果沙拉怎么做好吃
科学饮食2.99W
主食材:西兰花1/2棵,圆生菜1/2棵,芒果1个,鸡蛋1个,玉米粒100克。
配料:沙拉酱适量,水适量,食油2滴。
步骤1:准备所有材料,这种蔬菜拼盘,菜品越多越好
步骤2:坐一锅热水,热水里滴一两滴食用油,然后煮 掰成小朵的西兰花,煮熟,鸡蛋煮熟
步骤3:圆生菜撕成片,洗干净;西兰花和鸡蛋煮熟后立刻过凉水泡着,准备玉米粒,芒果削皮
步骤4:芒果削皮,切方块刀,不切开,这样好看
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