秒懂帮白灼青菜怎么做好吃
科学饮食1.03W
主食材：青菜300克。
配料：蒜适量，海鲜酱油1勺，盐1勺。
步骤1:
锅中放入少许盐、油，水开放入青菜焯30秒捞出装盘
步骤2:
将蒜弄成蒜末（没有工具的可以直接用刀剁）
步骤3:
把蒜末铺到青菜上，浇一下热油，最后放1勺海鲜酱油即可
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